- És important que entenguis que tota teràpia funciona si hi ha un compromís. Un compromís amb tu mateix/a.
- No es tracta de fer una, tres o trenta sessions. És important entendre que la Teràpia Gestalt és un ciència i una psicologia humanista, entenent doncs, que cada persona és diferent i per tant cada cas, cada situació, cada símptoma és diferent. Per tant, cada procés de teràpia és personalitzat i diferent.
- No existeixen les formules màgiques, només tu pots ajudar-te. Jo t’hi acompanyo i t’ajudo a que hi posis consciència.
- Jo no soc un mag ni un Déu. Soc humà, com tu. La meva tasca és acompanyar-te en el teu procés aportant dinàmiques i accions per posar consciència, no aconsellar-te ni solucionar-te.
- La Teràpia Gestalt es basa sobre 3 principis fonamentals:
- La responsabilitat: Entenem per responsabilitat, que cadascú és responsable del què pensa, fa i sent. Per tant, t’encoratjaré a prendre consciència i responsabilitzar-te de les teves decisions. Només així podem ser lliures.
- La consciència: De la Teràpia Gestalt també en diuen l’Art d’Adonar-se, en sentit que és crucial per sanar o resoldre els temes, justament, posant consciència en el procés i en un mateix.
- La presencia: És important entendre que només existim en el present, i només quan estem en l’Aquí i l’Ara som capaços de posar consciència i resoldre.
- És un espai lliure de judici. Pots ser tu mateix/a. Ni et jutjo, ni soc ningú per fer-ho, i espero que al llarg de les sessions també et deixis de jutjar tu mateix/a.
- No et marcaré el ritme ni la quantitat de les sessions, això ho hauràs d’anar decidint tu, sobre la marxa, ja que com t’he explicat és important que cadascú es faci responsable d’allò seu, i només un mateix sap la seva situació. Tampoc vull contribuir a fer-te una persona depenen del professional, ja que si jo t’ho pautés establiríem una relació vertical i no horitzontal, cosa que ja t’he explicat anteriorment de com és d’important.
- Un cop apuntada a l’agenda la cita, és important assistir-hi. Si no és possible, cal que ho anul·lis amb 48 hores d’antelació, sinó es cobrarà la cita igualment, ja que m’estaries traient una hora que he reservat per a tu i no per a algú altre. No cal dir que no serà així davant de causes de força major.
Ara sí, si hi estàs conforme, ja podem començar!
Hi estàs d’acord?