Simplement això.
T’he parlat de quan vaig començar però no totes les resistències, pors, excuses i enganys que em vaig fer a mi mateix.
El monstre és més gran quan pica a la porta que no quan l'obres
Descobrir la veritat pot generar por i angoixa, i el mecanisme de defensa ens ajuda a posar alguna excusa com:
- No estic tant malament.
- No em sabrà ajudar.
- No estic boig. (Aquesta era la meva preferida com pots veure clicant a aquí)
- Ara no em va bé.
És normal, i no cal que et forcis, simplement observa’t, mira què et passa i quines sensacions et genera, i no et forcis ni t’exigeixis, però tampoc t’enganyis, no t’ho mereixes.
Deixa passar el temps, respira, deixa’t en pau, i si necessites pots començar explicant-me aquests nervis, aquesta por o angoixa; i sobretot no quedis de preguntar-me totes les teves inquietuds sobre la teràpia.
Si ho desitges, també et pots subscriure al Newsletter i rebre “tips” i reflexions sobre el món emocional.